Tempokalkylator

Beräkna ditt löptempo, hastighet och uppskattade måltider. Planera din träning med vår gratis tempokalkylator för löpare.

Förstå Ditt Löptempo

Pace Kalkylatorn hjälper löpare att beräkna sitt tempo (minuter per kilometer eller mil), hastighet och uppskattad sluttid för olika sträckor. Detta verktyg är väsentligt för träningsplanering och tävlingsstrategi.

Varför Tempoberäkning är Viktigt

Att känna till ditt tempo är avgörande för:

• Tävlingsstrategi - Planera din hastighet för jämna delningar
• Träningsplanering - Ställa in rätt intensitet för olika träningspass
• Tidsprognos - Uppskatta din sluttid för kommande lopp
• Framstegsspårning - Övervaka förbättringar i din löpprestanda

Tempo vs. Hastighet

Tempo uttrycks i minuter per kilometer (min/km) eller minuter per mil (min/mi) och visar hur lång tid det tar dig att täcka en viss sträcka. Hastighet mäts i kilometer per timme (km/h) eller miles per timme (mph) och visar hur långt du kan springa på en timme.

Vår kalkylator konverterar mellan båda formaten och hjälper dig att bättre förstå dina löpmått.