Uitgerekende Datum Calculator - Bereken Uw Bevallingsdatum Gratis
De uitgerekende datum calculator is een gratis online tool waarmee u snel en nauwkeurig uw verwachte bevallingsdatum kunt berekenen. Deze calculator gebruikt de Naegele-regel en helpt u te bepalen wanneer uw baby naar verwachting geboren zal worden, inclusief informatie over trimesters en belangrijke zwangerschapsmijlpalen.
Wat is de uitgerekende datum?
De uitgerekende datum (ook wel “à terme datum” of “verwachte bevallingsdatum” genoemd) is de geschatte datum waarop uw baby geboren zal worden. In Nederland wordt deze datum berekend vanaf de eerste dag van uw laatste menstruatie en valt deze normaal gesproken 40 weken (280 dagen) later.
Waarom is de uitgerekende datum belangrijk?
De uitgerekende datum is essentieel voor:
- Planning prenatale zorg - Timing van echo’s, bloedonderzoeken en controles
- Monitoring babygroei - Bepalen of de ontwikkeling volgens schema verloopt
- Werkplanning - Zwangerschapsverlof en bevallingsverlof regelen
- Medische beslissingen - Bepalen wanneer een inleiding noodzakelijk is
- Emotionele voorbereiding - Concrete datum om naar uit te kijken
Bereken Uw Bevorderde Datum
Hoe wordt de uitgerekende datum berekend?
Naegele-regel (standaardmethode)
De meest gebruikte methode is de Naegele-regel, ontwikkeld door de Duitse gynaecoloog Franz Naegele in de 19e eeuw:
Formule:
- Neem de eerste dag van uw laatste menstruatie
- Tel er 7 dagen bij op
- Trek er 3 maanden vanaf
- Voeg 1 jaar toe (indien van toepassing)
Rekenvoorbeeld:
- Laatste menstruatie: 15 maart 2026
-
- 7 dagen = 22 maart
-
- 3 maanden = 22 december 2024
-
- 1 jaar = 22 december 2026 (uitgerekende datum)
Alternatieve rekenmethode
Een eenvoudigere benadering:
- Laatste menstruatie + 280 dagen = Uitgerekende datum
- Of: Laatste menstruatie + 40 weken = Uitgerekende datum
Berekening bij onregelmatige cyclus
Bij vrouwen met een onregelmatige cyclus of langere cyclus (>28 dagen):
- Echo-datering in eerste trimester is nauwkeuriger
- Correctie voor cyclus lengte: (cyclus - 28) dagen optellen
- Verloskundige past datum aan op basis van datingecho
Nauwkeurigheid van de uitgerekende datum
Feiten over de uitgerekende datum
| Statistiek | Percentage |
|---|---|
| Baby’s geboren op exacte uitgerekende datum | 4-5% |
| Baby’s geboren binnen ±1 week van uitgerekende datum | 50% |
| Baby’s geboren binnen ±2 weken van uitgerekende datum | 85% |
| Baby’s geboren tussen week 37-42 | 95% |
Factoren die timing beĂŻnvloeden
Eerste zwangerschap:
- Eerste zwangerschappen duren gemiddeld 3-5 dagen langer
- Verwijding van baarmoedermond gaat vaak langzamer
- Gemiddelde duur: 40 weken + 5 dagen
Volgende zwangerschappen:
- Meestal iets korter dan eerste zwangerschap
- Gemiddelde duur: 40 weken + 3 dagen
- Sneller verloop van bevalling
Andere factoren:
- Erfelijkheid (zwangerschapsduur moeder/zussen)
- Etnische achtergrond
- BMI van de moeder
- Leeftijd van de moeder
- Gezondheid en leefstijl
Trimester planning op basis van uitgerekende datum
Eerste trimester (Week 1-13)
Tijdlijn vanaf laatste menstruatie tot week 13:
| Week | Gebeurtenis | Details |
|---|---|---|
| Week 4 | Gemiste menstruatie | Zwangerschapstest positief |
| Week 6-8 | Eerste echo | Hartslag zichtbaar, datering |
| Week 8-10 | Intake verloskundige | Eerste kennismaking, bloedonderzoek |
| Week 10-13 | NIPT/nekplooimeting | Optionele screening afwijkingen |
| Week 13 | Einde trimester | Risico op miskraam neemt af |
Belangrijke mijlpalen:
- Orgaanontwikkeling (week 5-8)
- Alle organen gevormd (week 12)
- Overgang van embryo naar foetus (week 9)
Tweede trimester (Week 14-27)
Tijdlijn vanaf week 14 tot week 27:
| Week | Gebeurtenis | Details |
|---|---|---|
| Week 16 | Geslachtsbepaling mogelijk | Soms al zichtbaar op echo |
| Week 18-20 | Eerste bewegingen | ”Quickening” - moeder voelt baby |
| Week 20 | 20-weken echo | Anatomische scan, gedetailleerd |
| Week 24 | Levensvatbaarheidsgrens | Baby kan overleven met zorg |
| Week 27 | Einde trimester | Snelle groei begint |
Belangrijke mijlpalen:
- Energie keert terug
- Buik wordt zichtbaar
- Babybewegingen voelbaar
- Zwangerschapsgloed
Derde trimester (Week 28 tot bevalling)
Tijdlijn vanaf week 28 tot uitgerekende datum:
| Week | Gebeurtenis | Details |
|---|---|---|
| Week 28 | Begin derde trimester | Hersenen groeien snel |
| Week 32 | Longen bijna rijp | Surfactant productie |
| Week 36 | Hoofdligging | Baby draait met hoofd naar beneden |
| Week 37 | A-terme | Baby is volgroeid |
| Week 40 | Uitgerekende datum | Verwachte bevallingsdatum |
| Week 41 | Controle | Extra monitoring |
| Week 42 | Serotiniteit | Medische inleiding overwegen |
Belangrijke mijlpalen:
- Wekelijkse controles (vanaf week 36)
- Bevalplan bespreken
- Kraamzorg regelen
- Babykamer inrichten
Vroeggeboorte en serotiniteit
Vroeggeboorte (voor week 37)
Classificatie vroeggeboorte:
| Type | Zwangerschapsduur | Overlevingskans | Bijzonderheden |
|---|---|---|---|
| Extreem prematuur | < 28 weken | 40-70% | Lange IC-opname nodig |
| Zeer prematuur | 28-32 weken | 85-95% | Medische ondersteuning essentieel |
| Matig prematuur | 32-34 weken | >95% | Kortere ziekenhuisopname |
| Laat prematuur | 34-37 weken | >98% | Vaak minimale problemen |
Tekenen van vroeggeboorte:
- Regelmatige contracties voor week 37
- Vruchtwater verlies
- Bloedverlies
- Bekkendruk of krampen
- Rugpijn
Risicofactoren:
- Eerdere vroeggeboorte
- Meerlingzwangerschap
- Baarmoederafwijkingen
- Infecties tijdens zwangerschap
- Chronische aandoeningen (diabetes, hypertensie)
Serotiniteit (na week 42)
Uitgerekende datum overschreden:
Week 40-41 (uitgerekende datum +7 dagen):
- Normale situatie, geen zorgen
- Monitoring babybewegingen
- Controles bij verloskundige blijven doorgaan
Week 41-42 (uitgerekende datum +14 dagen):
- Extra controles (2-3x per week)
- CTG (hartfilmpje baby)
- Eventueel echo voor vruchtwater en placenta
- Bespreking inleiding
Week 42+ (serotien):
- Verhoogd risico op complicaties
- Placenta werkt minder efficiënt
- Risico op meconium in vruchtwater
- Medische inleiding wordt sterk aangeraden
Echo-datering: De meest nauwkeurige methode
Datingecho (week 8-13)
De datingecho in het eerste trimester is de meest nauwkeurige manier om de uitgerekende datum te bepalen:
Meting:
- Kruin-stuit lengte (CRL) wordt gemeten
- Lengte van bovenkant hoofdje tot onderste deel van romp
- Nauwkeurigheid: ±3-5 dagen
Wanneer datum aanpassen:
- Verschil >5-7 dagen tussen menstruatie-datum en echo-datum
- Bij onzekere laatste menstruatie
- Bij onregelmatige cyclus
- Bij langere cyclus (>35 dagen)
Voordelen echo-datering:
- Veel nauwkeuriger dan Naegele-regel
- Objectieve meting
- Vroege detectie meerlingzwangerschap
- Controle ligging en vitaliteit
20-weken echo (anatomische scan)
Hoewel niet primair bedoeld voor datering, controleert de 20-weken echo:
- Groei volgens verwachting
- Bevestiging uitgerekende datum
- Gedetailleerde anatomie baby
- Placentaligging
Belangrijke data berekenen vanaf uitgerekende datum
Terugrekenen vanaf uitgerekende datum
Als u uw uitgerekende datum weet, kunt u berekenen:
Conceptiedatum (± bevruchting):
- Uitgerekende datum - 266 dagen
- Of: Uitgerekende datum - 38 weken
Laatste menstruatie:
- Uitgerekende datum - 280 dagen
- Of: Uitgerekende datum - 40 weken
Begin per trimester:
- Eerste trimester: Laatste menstruatie tot week 13
- Tweede trimester: Week 14 tot week 27
- Derde trimester: Week 28 tot bevalling
Belangrijke zwangerschapsdata planning
| Gebeurtenis | Timing vanaf uitgerekende datum |
|---|---|
| Eerste echo | UD - 29 tot -32 weken |
| NIPT mogelijk | UD - 27 tot -30 weken |
| 20-weken echo | UD - 20 weken (exacte midpoint) |
| A-terme (volgroeid) | UD - 3 weken |
| Zwangerschapsverlof start | UD - 6 tot -4 weken (naar keuze) |
| Bevallingsverlof start | Bij bevalling |
| Serotien grens | UD + 14 dagen |
Nederlandse richtlijnen rondom uitgerekende datum
Standaard zorgtraject
Eerstelijns zorg (verloskundige):
- Gezonde zwangerschap zonder complicaties
- Controles volgens landelijk protocol
- Begeleiding tot en met bevalling
- Thuisbevalling of poliklinische bevalling mogelijk
Tweedelijnszorg (gynaecoloog):
- Medische indicatie of risicofactoren
- Ziekenhuisbevalling
- Specialistische monitoring
- Mogelijke complicaties
Zwangerschapsduur en arbeid
Zwangerschapsverlof:
- Kan 4-6 weken vóór uitgerekende datum starten
- Minimaal 4 weken voor uitgerekende datum aanbevolen bij zwaar werk
- Eigen keuze in overleg met werkgever
Bevallingsverlof:
- Start op dag van bevalling
- Minimaal 10 weken (kan langer indien zwangerschapsverlof korter)
- Totaal zwangerschap + bevalling = 16 weken verlof
Partnerverlof:
- 1 week volledig betaald (geboorteverlof)
- 5 weken aanvullend (70% betaald)
- Flexibel op te nemen binnen 6 maanden
Meerlingzwangerschap en uitgerekende datum
Tweeling en meerlingen
Aangepaste uitgerekende datum:
- Eeneiige tweeling: meestal 37-38 weken
- Twee-eiige tweeling: meestal 37-38 weken
- Drielingen: meestal 32-34 weken
Bijzonderheden:
- Hogere kans op vroeggeboorte
- Altijd tweedelijnszorg (gynaecoloog)
- Meer echo’s en controles
- Geen thuisbevalling mogelijk
- Ziekenhuisbevalling standaard
Berekening:
- Zelfde methode (Naegele-regel)
- Verwachting: bevalling 2-3 weken eerder
- Extra monitoring vanaf week 28
Factoren die bevallingsdatum beĂŻnvloeden
Medische factoren
Inleiding van bevalling:
- Zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie)
- Suikerziekte (diabetes)
- Groeivertraging baby
- Serotiniteit (>42 weken)
- Gebroken vliezen zonder weeën
Geplande keizersnede:
- Vaak gepland rond week 39
- Medische noodzaak bepaalt timing
- Meestal 1 week vóór uitgerekende datum
Natuurlijke factoren
Mogelijke triggers natuurlijke bevalling:
- Hormoonveranderingen (oxytocine, prostaglandines)
- Baby’s grootte en rijpheid
- Stress/ontspanning moeder
- Volle maan (mythe - wetenschappelijk niet bewezen)
Leefstijl invloeden:
- Beweging en wandelen (kan helpen)
- Seks (prostaglandines in sperma)
- Tepelstimulatie (oxytocine vrijgave)
- Stress vermijden
- Voldoende rust
Veelgestelde vragen over de uitgerekende datum
Hoe betrouwbaar is de uitgerekende datum?
De uitgerekende datum is een schatting, geen exacte voorspelling. Slechts 4-5% van baby’s wordt precies op de uitgerekende datum geboren. De meeste baby’s (85%) komen binnen 2 weken voor of na de uitgerekende datum. Een datingecho in het eerste trimester verhoogt de nauwkeurigheid aanzienlijk.
Wat als ik de datum van mijn laatste menstruatie niet weet?
Geen probleem! Een datingecho in de eerste 12-13 weken kan de zwangerschapsduur zeer nauwkeurig bepalen (±3-5 dagen). De echo meet de kruin-stuit lengte van de baby om de zwangerschapsduur en uitgerekende datum te berekenen. Dit is zelfs nauwkeuriger dan berekening via de laatste menstruatie.
Kan mijn uitgerekende datum veranderen?
Ja, de uitgerekende datum kan worden aangepast op basis van de datingecho. Als er een verschil is van meer dan 5-7 dagen tussen de berekening via de laatste menstruatie en de echo-meting, wordt de datum meestal aangepast naar de echo-datum, omdat deze nauwkeuriger is.
Wat gebeurt er als ik na de uitgerekende datum nog niet bevallen ben?
Dit is heel normaal - ongeveer 50% van de vrouwen bevalt na de uitgerekende datum. Tot week 42 wordt dit als normaal beschouwd. U krijgt wel extra controles (CTG, echo) om te controleren of alles goed gaat met de baby. Na week 42 wordt meestal een medische inleiding geadviseerd vanwege verhoogde risico’s.
Is de uitgerekende datum anders bij een tweede of derde zwangerschap?
De berekening van de uitgerekende datum is hetzelfde, maar tweede en volgende zwangerschappen duren vaak iets korter (gemiddeld 2-5 dagen) dan de eerste zwangerschap. De bevalling zelf verloopt meestal ook sneller omdat de baarmoedermond al eens is verwijd.
Waarom wordt gerekend vanaf de laatste menstruatie en niet vanaf bevruchting?
Historisch gezien is de eerste dag van de laatste menstruatie gemakkelijker te bepalen dan de exacte conceptiedatum (bevruchting). De meeste vrouwen weten hun menstruatiedatum, maar de exacte dag van eisprong en bevruchting is moeilijk vast te stellen. De Naegele-regel houdt hier al rekening mee door 40 weken te rekenen (38 weken zwangerschap + 2 weken tot eisprong).
Hoe lang mag ik na de uitgerekende datum wachten voor inleiding?
In Nederland is de richtlijn dat tot week 42 (uitgerekende datum + 14 dagen) gewacht kan worden als alles goed gaat met moeder en baby. Daarna neemt het risico op complicaties toe, zoals:
- Afnemende placentafunctie
- Meconium (eerste ontlasting baby) in vruchtwater
- Risico op stillgeboorte (zeer klein, maar neemt toe)
Daarom wordt na week 42 sterk geadviseerd om de bevalling medisch in te leiden. Sommige zorgverleners adviseren inleiding al bij week 41.
Kan ik mijn uitgerekende datum beĂŻnvloeden of vervroegen?
Nee, u kunt de natuurlijke bevallingsdatum niet significant beïnvloeden. Hoewel er verschillende “natuurlijke methoden” worden genoemd (wandelen, seks, pittig eten, ananassap), is er geen wetenschappelijk bewijs dat deze methoden werken. De baby komt wanneer hij/zij er klaar voor is. Alleen medische inleiding kan de bevalling echt vervroegen.
Conclusie
De uitgerekende datum calculator is een essentieel hulpmiddel voor elke aanstaande moeder om de verwachte bevallingsdatum te bepalen en de zwangerschap te plannen. Hoewel de uitgerekende datum een schatting is, biedt het een belangrijk referentiepunt voor prenatale zorg, planning en voorbereiding op de bevalling.
Vergeet niet dat slechts een klein percentage baby’s precies op de uitgerekende datum geboren wordt - het is volkomen normaal om vóór of na deze datum te bevallen. Vertrouw op uw lichaam en blijf in nauw contact met uw verloskundige of gynaecoloog gedurende de gehele zwangerschap.
Gebruik onze gratis uitgerekende datum calculator hierboven om direct uw verwachte bevallingsdatum te berekenen!
Medische disclaimer: Deze calculator is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. De uitgerekende datum is een schatting. Raadpleeg altijd uw verloskundige of gynaecoloog voor persoonlijk medisch advies en nauwkeurige datering via echo.