Calculateur d’Allure

Calculez votre allure de course, vitesse et temps objectifs estimés. Planifiez votre entraînement avec notre calculateur d’allure gratuit pour coureurs.

Comprendre Votre Allure de Course

Le Calculateur d’Allure aide les coureurs à calculer leur allure (minutes par kilomètre ou mile), leur vitesse et leur temps d’arrivée estimé pour diverses distances. Cet outil est essentiel pour la planification d’entraînement et la stratégie de course.

Pourquoi le Calcul d’Allure est Important

Connaître votre allure est crucial pour :

• Stratégie de Course - Planifier votre vitesse pour des temps de passage réguliers
• Planification d’Entraînement - Définir la bonne intensité pour différentes séances
• Prédiction de Temps - Estimer votre temps d’arrivée pour les courses à venir
• Suivi des Progrès - Surveiller les améliorations de votre performance de course

Allure vs. Vitesse

L’Allure est exprimée en minutes par kilomètre (min/km) ou minutes par mile (min/mi) et montre combien de temps il vous faut pour parcourir une certaine distance. La Vitesse est mesurée en kilomètres par heure (km/h) ou miles par heure (mph) et montre jusqu’où vous pouvez courir en une heure.

Notre calculateur convertit entre les deux formats et vous aide à mieux comprendre vos métriques de course.